要約
2025年注目のスキンケア新常識「スキンフラッディング」と「スラッギング」を徹底解説！乾燥・敏感肌に悩むあなたへ、肌を満たす「たっぷり保湿」と潤いを守る「バリア作り」の基本から実践法まで。この記事で、自分に合う方法を見つけ、健やかな肌への第一歩を踏み出しましょう。
目次
2025年トレンド！スキンケア、フラッディングvsスラッギング
「スキンケアって、どんどん新しいテクニックが出てくるから、何が自分に合っているのか分からなくなっちゃう…」
20代後半から40代にかけて、乾燥や敏感さに悩む方なら、きっとそんな風に感じたことがあるのではないでしょうか。私も、鏡を見るたびに「なんか肌が疲れてるな…」「もっと潤いが欲しいな…」とため息をつく日々でした。基礎化粧品をあれこれ試しても、一時しのぎにしかなかったり、かえって肌が荒れてしまったり。
そんな中、2025年に注目されているのが、「スキンフラッディング」と「スラッギング」という新しいスキンケアの考え方です。正直、初めて聞いたときは「また新しい流行り？自分にもできるのかな？」って、ちょっと身構えてしまいました。
でも、実際にそれぞれの方法を試してみると、意外とシンプルで、肌が求める「たっぷり保湿」という本質に立ち返れるような感覚があったんです。スキンフラッディングは、肌に水分や油分をたっぷり与えて潤いで満たすイメージ。一方、スラッギングは、肌の表面をしっかり保護して、せっかく与えた潤いが逃げないように、そして乾燥や外部の刺激から守るバリアを作るイメージ。どちらも、乾燥や敏感に悩む私たちの肌にとって、救世主になってくれるかもしれない、そんな期待感があるんです。
この記事では、そんな2025年の注目トレンド、「スキンフラッディング」と「スラッギング」について、それぞれの基本的な考え方から、乾燥肌や敏感肌でも実践しやすい具体的なやり方まで、私の実体験も交えながら分かりやすく解説していきます。「最新トレンドは私にも取り入れられるのかな？」「どうやって試せば、肌に負担なく効果を実感できるんだろう？」そんな疑問や不安を、この記事で解消し、あなたらしい健やかな肌への第一歩を踏み出すお手伝いができれば嬉しいです。
「スキンフラッディング」と「スラッギング」の基本をマスター！あなたの肌質に合うのはどっち？
スキンフラッディングとは？たっぷり保湿で肌を満たす新常識
最近、スキンケアの世界で「スキンフラッディング」という言葉を耳にする機会が増えてきました。なんだか難しそう…と思うかもしれませんが、実はとってもシンプルで、たっぷり保湿することで肌の調子を整える、そんな考え方なんです。
スキンフラッディングの「フラッディング」は、洪水や氾濫を意味する言葉から来ています。つまり、肌にたっぷりと水分や油分を「洪水のように」与えて満たしてあげる、というイメージです。
「え、そんなにたくさん塗って大丈夫なの？」と心配になる方もいるかもしれませんね。私も最初はそう思いました。でも、実はこの「たっぷり保湿」、私たちの肌にとってすごく大切な役割を果たしてくれるんです。肌の一番外側にある「角層」は、外部の刺激から肌を守り、内部の水分が逃げないようにするバリアのような働きをしています。乾燥が進むと、このバリア機能が弱まってしまい、さらに乾燥を招いたり、ちょっとした刺激にも敏感になったりしやすくなります。
スキンフラッディングは、このバリア機能をサポートするために、化粧水や美容液、クリームといった保湿アイテムを、いつもより少し多めに、そして重ねて塗ることで、肌にたっぷりと潤いを閉じ込めることを目指します。
特に、乾燥が気になる方や、肌表面はベタつくのに内側はカサカサしている「インナードライ肌」の方に効果的だと感じています。私の友人で、冬になると顔全体が粉を吹くほど乾燥肌に悩んでいる子がいたのですが、スキンフラッディングを試してみたら、肌がふっくらして化粧ノリも全然変わったと喜んでいました。彼女の場合は、化粧水の後にセラミド配合の美容液を重ね、最後に油分の多いクリームでしっかり蓋をする、という方法が合っていたようです。
また、以前は「油分はニキビの原因になるから避けるべき」という考え方が主流でしたが、最近では、肌に必要な油分はバリア機能を保つためにも大切だということが分かってきています。スキンフラッディングでは、肌の状態に合わせて、化粧水で水分を補給した後に、オイルやバームなどの油分をしっかり使うことで、潤いを逃がさないようにします。これは、肌の水分と油分のバランスを整える上で、とても理にかなったアプローチだと感じています。
もちろん、どんなスキンケアにも言えることですが、やりすぎは禁物です。肌に合わないと感じたら、無理に続ける必要はありません。まずは、いつものスキンケアにプラスワンで、いつもの倍くらいの量で保湿してみる、というくらいから試してみるのがおすすめです。肌の様子を見ながら、自分にとって心地よい量やアイテムの組み合わせを見つけていくのが、スキンフラッディングを成功させるコツだと思います。
スラッギングとは？肌を保護し、乾燥から守るバリア形成術
前のセクションでスキンフラッディングについてお話ししましたが、今回はそれに似ているけれど、ちょっと違う「スラッギング」について解説しますね。スラッギングって言葉、初めて聞くと「なんだか難しそう…」って思うかもしれませんが、実はすごくシンプルで、肌を守るための大切な役割があるんです。
スラッギングの「スラッグ」は、ナメクジをイメージしてもらうと分かりやすいかもしれません。ナメクジって、あのヌルヌルした粘液で体を覆って、乾燥から守ったり、滑りやすくしたりしていますよね。スラッギングも、それと同じように、肌の表面を油分でしっかり覆って、外部の刺激や乾燥から肌を守ることを目的としたスキンケアの方法なんです。
具体的には、いつものスキンケアの最後に、ワセリンやバームなどの油分を多く含むアイテムを薄く塗って、肌の表面に「保護膜」を作るイメージです。この保護膜が、肌から水分が蒸発するのを防いでくれるだけでなく、花粉やホコリといった外からの刺激が肌に直接触れるのを軽減してくれる効果も期待できるんですよ。特に、肌が敏感になっている時や、肌荒れを起こしやすい時なんかは、この保護膜があるだけで心強いんです。
スキンフラッディングが、肌に水分や油分を「たっぷり与える」ことで潤いを満たすことに重点を置いているのに対し、スラッギングは「肌の表面を油分で覆う」ことで、肌本来のバリア機能をサポートし、外部刺激から保護することに重きを置いている、という違いがあります。例えるなら、スキンフラッディングは肌にたっぷり水をあげるイメージ、スラッギングは肌の上に傘をさして雨から守るイメージでしょうか。
私自身、季節の変わり目になると肌がゆらぎやすくて、ちょっとした刺激でも赤みが出たり、乾燥がひどくなったりすることがあったんです。そんな時に、スキンケアの最後にワセリンを薄く塗るスラッギングを試してみたら、翌朝の肌が落ち着いているのを実感しました。カサつきが和らいで、メイクのノリも良くなったのを覚えています。もちろん、使いすぎるとベタつきが気になることもあるので、量や塗るタイミングは肌の状態を見ながら調整するのが大切ですね。
この肌バリア 保護のテクニックは、乾燥肌や敏感肌の方にとって、日々のスキンケアに取り入れやすい方法だと思います。まずは、お風呂上がりに化粧水と乳液でしっかり保湿した後に、気になる部分にだけワセリンを米粒大くらいで試してみるのがおすすめです。
今日から実践！スキンフラッディング＆スラッギングの正しいやり方と注意点
スキンフラッディングの実践ガイド：潤いを肌に閉じ込めるステップ
前のセクションでスキンフラッディングの基本的な考え方についてお話ししましたが、いざ実践しようと思うと、具体的にどうすればいいのか迷うこともありますよね。私も最初は「本当にこんなに塗って大丈夫？」と不安でしたが、いくつか試してみるうちに、自分なりのやり方が見えてきました。
スキンフラッディングを実践する上で一番大切なのは、肌にたっぷりと潤いを閉じ込めることです。これを実現するための具体的なステップを、私自身の経験を交えながら解説していきますね。
まず、洗顔後の基本的なスキンケアはしっかりと行います。普段お使いの化粧水や美容液があれば、それらを肌に優しくなじませてください。ここで肌に水分を与えておくことが、その後の「フラッディング」の効果を最大限に引き出すための土台となります。特に乾燥が気になる方は、セラミド配合の化粧水などを選ぶと、より肌のバリア機能をサポートしてくれるのでおすすめです。
次に、いよいよ「重ね塗り」のステップです。ここで使うのは、クリームやモイスチャライザーといった、油分が含まれているアイテムになります。スキンフラッディングの名の通り、ここはケチらず、いつもよりたっぷりと使いましょう。テクスチャーとしては、重すぎず、肌になじみやすいものがおすすめです。例えば、軽いテクスチャーのクリームを一度塗布し、それが肌に少しなじんだら、もう一度同じクリーム、または少しリッチなクリームを重ねる、といった具合です。
私の場合、特に乾燥がひどいと感じる時は、まず水分をたっぷり含んだ化粧水で肌を整えた後、軽めの乳液を顔全体に広げます。その後、さらにその上から、少し油分が多めのクリームを、乾燥しやすい部分（頬や顎など）を中心に重ね塗りしていました。この「重ね塗り」が、肌の水分が蒸発するのを防ぎ、内側から潤いを保ってくれる秘訣なんです。まるで肌に保湿のバリアを張るようなイメージですね。
ポイントは、アイテムを肌に押し付けるのではなく、優しくハンドプレスするように塗布することです。摩擦は肌への負担になるので、そっと包み込むように馴染ませていくのがコツです。
このスキンフラッディングは、特に乾燥が気になる季節や、肌の調子がイマイチだなと感じる時に試してみると、その効果を実感しやすいと思います。ただし、ご自身の肌質やその日の肌のコンディションに合わせて、使うアイテムの量や種類を調整することが大切です。初めて試す際は、まずは少量から始めて、肌の様子を見ながら徐々に量を増やしていくと安心ですよ。
スラッギングの正しいやり方：肌をしっかり保護する秘訣
前のセクションでスキンフラッディングについて触れましたが、今回はそれに似ているけれど、ちょっと違う「スラッギング」の正しいやり方について、私の経験を交えながらお話ししますね。スラッギングって言葉、初めて聞くと「なんだか難しそう…」って思うかもしれませんが、実はすごくシンプルで、肌を守るための大切な役割があるんです。
スラッギングの「スラッグ」は、ナメクジをイメージしてもらうと分かりやすいかもしれません。ナメクジがゆっくりと、でも確実に地面に薄い膜を残しながら進んでいくように、スラッギングも肌の表面に薄い保護膜を作るイメージです。これは、スキンフラッディングが肌に水分をたっぷり「浸透」させるのに対して、スラッギングは肌の「保護」に重点を置いている、という違いがあります。
では、具体的にどうやるのか、私のやり方をお伝えしますね。まず、スキンケアの最終段階で行うことがポイントです。化粧水や美容液、乳液やクリームなど、普段のスキンケアを全て終えた後に、スラッギングを行います。これは、肌に水分や美容成分をしっかり閉じ込めるためでもありますが、何よりも、これから塗る油分が肌の表面に留まり、保護膜として機能するためなんです。
使うアイテムは、ワセリン、バーム、あるいはオイルなどが適しています。私は乾燥が気になる時期に、ワセリンをよく使っています。ワセリンは、肌の水分蒸発を防いでくれる効果が高いので、夜寝る前に使うと翌朝の肌がしっとりしているのを実感できます。この ワセリン 使い方 をマスターすると、肌荒れしやすい時にも心強い味方になりますよ。
塗布する量は、これが一番のポイントかもしれません。ケチりすぎると効果が薄れてしまいますし、逆に多すぎるとベタつきすぎてしまいます。私の場合は、パール粒大くらいを手に取って、顔全体に薄く均一に広げるようにしています。具体的には、指の腹で顔の中心から外側に向かって、スーッと伸ばしていく感じです。肌を擦りすぎないように、優しくなじませるのがコツです。もし、乾燥が特に気になる部分があれば、その部分だけ少し重ね付けするのも良いでしょう。
スラッギングは、基本的には夜の使用がおすすめです。寝ている間に肌の修復を助け、乾燥からしっかり守ってくれるからです。朝起きたら、ぬるま湯で優しく洗顔するだけで十分なことが多いです。ゴシゴシ洗うとせっかくの保護膜が取れてしまうので、注意してくださいね。もし、日中のメイクのノリが悪く感じる場合は、朝の洗顔をいつも通り行い、その後に少量の保湿クリームなどで軽く整える程度にすると良いでしょう。
例えば、空気が乾燥して肌がカサカサする冬場に、いつものスキンケアの最後にワセリンを薄く塗って寝たところ、翌朝、肌のつっぱり感がなく、ふっくらとした感触になっていた、という経験があります。この 肌荒れ 保護 の効果は、私にとってスラッギングの大きな魅力です。
この スキンケア オイル を活用したスラッギングのやり方で、肌をしっかり保護し、乾燥知らずの潤い肌を目指しましょう。
まとめ
ここまで、2025年のスキンケアトレンドとして注目されている「スキンフラッディング」と「スラッギング」について、それぞれの特徴や実践方法を解説してきました。どちらも「たっぷり保湿」という共通点がありながら、アプローチの仕方や肌への働きかけ方が少しずつ違うことがお分かりいただけたかと思います。
スキンフラッディングは、化粧水や美容液といった水分・油分を角質層のすみずみまで行き渡らせることで、肌そのものの潤い力を高めるイメージ。一方、スラッギングは、ワセリンなどの油分で肌表面をしっかり覆い、水分蒸発を防ぎ、外部刺激から肌を守るバリアを作るイメージですね。どちらが優れている、というわけではなく、ご自身の肌の状態や悩みに合わせて選ぶことが大切だと感じています。
例えば、乾燥がひどく、肌がカサカサしているときは、まずフラッディングで集中的に水分を補給し、その潤いを閉じ込めるためにスラッギングをプラスする、といった組み合わせも考えられます。逆に、肌の調子が良いときは、無理にどちらかのテクニックを取り入れる必要はありません。私自身、肌の調子を見ながら、その日のコンディションに合わせて取り入れたり、抜いたりしています。自分の肌とじっくり向き合うことが、何よりも大切だと実感しています。
最新のトレンドを取り入れるのはワクワクしますが、大切なのは「流行だから」という理由だけで飛びつくのではなく、それが自分の肌に合っているのか、どんな効果が期待できるのかを理解することです。今回ご紹介したスキンフラッディングとスラッギングも、ご自身の肌質や悩みを踏まえ、無理なく続けられる方法で試してみてください。まずは、いつもより少しだけ保湿アイテムをプラスしてみる、寝る前のスキンケアの最後に薄く油分を重ねてみる、といった小さな一歩から始めてみるのも良いかもしれません。
理想の肌への道のりは、決して一本道ではありません。時には立ち止まり、自分の肌の声に耳を傾け、試行錯誤を繰り返しながら、自分にとってのベストなスキンケアを見つけていくプロセスそのものが、美しさへと繋がっていくのだと思います。この情報が、皆さんのスキンケアをより豊かにするヒントになれば嬉しいです。
コメントを残す